লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আপনার কি রাতের খাবার খাওয়ার পরপরই পেট ফাঁপা লাগে? অবশ্য আপনি একা নন, আমাদের মধ্যে অনেকেরই এমন অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে। আপনিও যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে আপনার জন্য একটি সহজ সমাধান হতে পারে এককাপ চা। তবে আমাদের পরিচিত সাধারণ চা নয়, তৈরি করার উপাদানগুলো একটু ভিন্ন।

এই চা-রান্নাঘরের হাতেগোনা কয়েকটি উপকরণ দিয়েই তৈরি করা হয়। সেজন্য আপনার লাগবে ১টি ছোট দারুচিনি (১-২ ইঞ্চি), ১ সেমি আদা (হালকা থেঁতো করা), ১/৪ চা চামচ মৌরি, ২-৩টি তুলসি পাতা, ১ কাপ পানি। এটি তৈরি করতে সমস্ত উপকরণ পানিতে দিয়ে ফুটিয়ে নিন এবং পাঁচ থেকে সাত মিনিট অল্প আঁচে রেখে তারপর নামিয়ে ছেঁকে পরিবেশন করুন।

কাদের সতর্ক থাকতে হবে?

খাবারের পর হজমে সাহায্য করতে এবং পেট ফাঁপা কমাতে এই চা পান করতে পারেন। যদিও এটিকে উপকারী হিসেবে বিবেচিত, তবে এই পানীয়টি সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। বিশেষ করে যারা গর্ভবতী, রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ খান, যাদের রিফ্লাক্স আছে বা যারা ডায়াবেটিসের ওষুধ সেবন করেন, তাদের দৈনন্দিন অভ্যাসে এটি যোগ করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।